Top.Mail.Ru

В Адыгее прошел марафон по фоновой ходьбе

Первый в 2024 году марафон по фоновой ходьбе завершен. Задача перед участниками стояла пройти 100 000 шагов за 7 дней - с 8 по 14 января. Желающих оказалось более 150 жителей Майкопа, Адыгеи, Краснодарского края и Челябинской области. Из них 105 представительницы прекрасной половины человечества. Ходили участники, как всегда самостоятельно определяя свои маршруты. В среднем, чтобы уложиться в поставленную задачу, нужно было проходить ежедневно в 14 285 шагов. Многие справились гораздо быстрее. Первым оказался Назир Псеунов, который прошел марафон за один день. Летом Назир ходил пешком из Майкопа в родной аул Кошехабль. Он также участник команды «Майкоп 01», которая в 2023 году два раза выиграла Всероссийские соревнования и стала бронзовым призером Чемпионата России по фоновой ходьбе. Заслуженные награды команде были вручены перед началом «Саночного биатлона» городским спорткомитетом. Наградная атрибутика пришла из Москвы от общественной организации «Лиги здоровья нации». Почти все участники команды тоже стали участниками марафона и успешно справились с новой задачей. Сейчас итоги подводятся организаторами открытого городского марафона по фоновой ходьбе, но уже известно, что минимум 75 участников успешно завершили марафон и прошли установленную планку в 100 000 шагов. Добавим, что ученые подчеркивают, что регулярная физическая активность улучшает состояние мышечной и кардиореспираторной системы, состояние костной системы, снижает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака, а также депрессии и помогает поддерживать нормальный вес тела.