Фото: Федерация дзюдо России
Мастер спорта России по дзюдо Дамир Меремов является воспитанником спортивной школы по борьбе дзюдо и самбо имени Якуба Камболетовича Коблева. В октябре 2026 года борец завоевал золотую медаль на Чемпионате России в Минеральных Водах в весовой категории до 60 кг. В интервью для «АМ» он рассказал о первых шагах в дзюдо в родном ауле Джерокай, о переезде в Майкоп, о своих тренерах и о том, почему считает трудолюбие и терпение главными секретами успеха.
— Дамир, откуда вы родом? Как вы попали в дзюдо и с чего начинался ваш путь?
— Я родом из Шовгеновского района, из аула Джерокай. Начинал заниматься дзюдо в местной спортшколе у тренера Махмуда Рамазановича Акушева, потом тренировался и у его сына Бислана Махмудовича Акушева. На то время в нашем ауле была развита только борьба дзюдо, и все мальчишки записывались туда. Я тоже пошел, записался в 6 лет. Позднее я полюбил этот вид спорта.
— Как складывалась ваша судьба после переезда в Майкоп?
— В Майкоп я переехал в 15 лет, в октябре 2013 года. Поступил в колледж и начал тренироваться под руководством Дамира Аслановича Хакуринова — он стал моим вторым тренером. Занимались в разных залах.
— Переезд в город в подростковом возрасте — это серьезное испытание. Как вы его пережили, и не отвлекали ли вас соблазны?
— Подростковые соблазны в 14–15 лет меня не привлекали. Психологически я тяжело переносил переезд в город: в школьном возрасте я никуда далеко не выезжал, серьезных результатов у меня не было — только региональные соревнования, о профессиональном спорте я тогда даже не думал. В Майкопе я испытывал стресс, но после смог привыкнуть.
— Когда вы впервые почувствовали себя лидером, и каким был ваш первый успех?
— Лидером я себя почувствовал спустя полгода занятий. Правда, в зале все равно были ребята сильнее меня физически, но потом в течение года я их догнал, многих даже перегнал. А на первых своих соревнованиях в ауле Мамхег (помню, как сегодня!) я тогда весил 22 кг и смог завоевать первое место. После этого во мне стали проявляться лидерские качества.
— К вопросу о психологии: что вам больше свойственно — недооценивать соперника или себя?
— Недооценки соперников у меня никогда не было. Я, наоборот, больше себя недооцениваю — мне это качество больше подходит. Не было такого, чтобы я проиграл из-за того, что недооценил соперника или уверенно поехал на соревнования. Скорее наоборот: я проигрывал из-за того, что недооценивал себя, мне не хватало уверенности.
— Вам приходилось преодолевать нежелание тренироваться? Как вы держали дисциплину?
— В раннем возрасте ты многого не понимаешь: не знаешь, ради чего занимаешься и свяжешь ли свою жизнь с этим видом спорта. В подростковом возрасте это трудно понять. Но несмотря на то, что когда-то я не хотел тренироваться — ведь кто-то из друзей отдыхает, празднует дни рождения — я уже в этом возрасте не пропускал тренировки. И тренер у меня был строгий, Махмуд Рамазанович, который не разрешал пропускать. Самым страшным для меня было, что он не выгонит, а именно поругает. Мне не нравится, когда меня ругают: если ругают, значит, я не прав, где-то ошибся. Это меня мотивировало не пропускать тренировки. Меня никогда не заставляли ничего делать, не наказывали в зале — я любил тренироваться. А ругали меня только за ошибки на соревнованиях — по рабочим моментам. С дисциплиной я справлялся сам.
— А на кого вы равнялись в детстве?
— В 5–6 классах я равнялся на старших ребят. В Джерокае дзюдо хорошо развито: к нам в зал заходили молодые люди, имевшие международные награды. Для меня они были авторитетами. Тогда я начинал понимать, что хочу быть как они.
— Как друзья и окружение влияли на вашу спортивную дорогу?
— В друзьях у меня никогда не было ребят, которые мешали бы тренироваться или пытались бы увести меня со спортивной дороги — за это я им благодарен. Это очень ценно, когда твои ровесники тебя понимают. В студенческие годы в городе было уже иначе: приходилось ограничивать общение с людьми, с которыми мне было не по пути, чтобы не отвлекаться. Это я понимал.
— Какими были ваши первые серьезные соревнования и когда вы выполнили норматив мастера спорта?
— На Первенство России я попал в 2014 году, заняв второе место на первенстве Южного федерального округа. На всероссийских состязаниях я занял третье место и попал в сборную среди юношей. В 17 лет я стал мастером спорта по самбо на Всероссийских соревнованиях в Курганинске. А по дзюдо — в 21 год, когда в 2019 году стал серебряным призером Чемпионата России в Ингушетии. Думаю, тогда мог выиграть в финале, если бы был так уверен в себе, как сейчас.
— В вашей карьере была пауза. Что заставило вас вернуться?
— Была пауза — два года. Я тренировался, но выступать на соревнованиях не хотел, это было по семейным обстоятельствам. Многие уже не верили, что я вернусь на прежний уровень. Многое зависит от самого спортсмена: если он сам не хочет, то редко можно помочь словами. Был момент, что я сам себе говорил: скорее всего, я уже завершил карьеру. Я потерял соревновательный опыт, чувство большого татами и психологически сдал. Но за этот перерыв у меня было время подумать. И я решил, что не до конца все сделал. Если сейчас уйду — развернусь, обратной дороги уже не будет. Мне было почти 27 лет, и времени на раздумья уже не оставалось, нужно было принимать четкое решение. Я сел, подумал и сказал себе: если уйду сейчас, то всю жизнь буду жалеть, что даже не попробовал. А если попробую и не получится — ничего страшного, буду знать, что попробовал. Самое страшное — не попробовать и потом всю жизнь осознавать, что, возможно, получилось бы. Пока не попробуешь — не узнаешь. Вот это меня психологически вытянуло и помогло. Я был обозлен сам на себя, что, пройдя такой путь, не показал нужного результата. Это помогло мне вернуться.
— О чем вы подумали в первую очередь, выиграв Чемпионат России?
— Самое первое — что я не зря решил возобновить карьеру после перерыва. А может, из-за того, что я уже был призером чемпионата страны, эмоции меня не переполняли. Может, еще и из-за того, что Чемпионат России — это еще не предел. Это лишь один шаг к международным медалям и турнирам.
— Вы в 28 лет выиграли золото. Думаете ли вы о более высоких вершинах, например об Олимпиаде?
— Беслан Мудранов выиграл Олимпиаду в 30 лет, и у меня есть шансы повторить этот успех через два года. После победы на Чемпионате России у меня появился, можно сказать, свет в конце туннеля. Все реально. Я знаю случаи, когда люди выигрывали Европу, Мир и Олимпиаду, до этого не показывая ничего. Все возможно.
— Что для вас значит эта победа, и какими были эмоции?
— В этой победе важно все, особенно реакция близких — это когда ощущаешь эмоции, когда за тебя болеет вся республика. Много людей меня поздравили. Хочу выразить благодарность всем, кто за меня радуется, и всем родным. Отец приезжал на Чемпионат России, весь день находился в зале и видел все мои схватки. Когда ты видишь их эмоции, ты гордишься собой, что смог подарить им такую радость. Все ждали этой победы 13 лет, и я очень рад, что подарил им ее и эти долгожданные эмоции.
— Расскажите о решающей схватке. Как удалось победить?
— В финале поначалу все шло спокойно: мы оба вели встречу аккуратно. Мой соперник — опытный спортсмен, довольно известный, неоднократный призер всероссийских состязаний. Затем в какой-то момент мы сблизились, он решил меня «зашагнуть», я это увидел, встретил его изнутри зацепом и поймал на иппон, проведя свой контрприем. Так я одержал победу. Это был тот случай, когда я поверил в себя: если бы не решился на контрприем во время его атаки, все могло обернуться по-другому. Я вовремя понял, что это было мое время и надо действовать.
— Как проходила подготовка к чемпионату?
— Особый акцент был на подводящей стадии — непосредственно перед стартом. Мы уехали в Кабардино-Балкарскую Республику, в село Кенже, которое находится в 8 км от Нальчика: там хорошая спортивная база, даже сборная России готовилась там к Чемпионату мира. Мы их тоже там застали, приехав за 10 дней до чемпионата. В остальном все было как обычно, тренировочный процесс — как и в Майкопе.
— Как вы относитесь к режиму и питанию? Что помогает держать форму?
— Я исправно соблюдаю режим. По поводу питания: перед каждым стартом у нас сгонка веса, за питанием серьезно следим за 8 дней, убирая все ненужное. Без голодания — просто ем то, что нужно. Я стараюсь ложиться спать около 11 вечера, сплю 8 часов, в 7 утра я уже на ногах.
— В чем секрет вашего успеха?
— Мой успех — это понимание того, что нужно трудиться, трудиться и еще раз трудиться. Даже когда тяжело и не хочешь. И это все нормально: в этом и есть весь профессионализм — когда не хочешь, но ты идешь.
— Что придало вам уверенности накануне Чемпионата России?
— Уверенности придала победа в Открытом Кубке Европы. Это отличный старт, куда приезжают сильные спортсмены.
— Вы представляете прославленную школу дзюдо Адыгеи. Что для вас значит быть ее воспитанником?
— Силы придает то, что я воспитанник той легендарной школы, которую создал великий человек Якуб Камболетович Коблев. Я всегда чувствую ответственность и горжусь этой школой, горжусь, что я ее воспитанник.
— Какую роль в вашем успехе сыграли тренеры?
— Мои тренеры Аслан Заудинович Мудранов и Дамир Асланович Хакуринов сыграли очень большую роль, особенно на этом этапе моей жизни. И Аслан Заудинович, и Дамир Асланович по-своему внесли свой вклад в мое развитие. Аслан Заудинович как старший тренер сборной Адыгеи и менеджер регулярно организует наши поездки, но и тренирует нас тоже. В ноябре будет два года, как он старший тренер. Он всегда верит в меня и моих коллег по команде, всегда говорит, что я смогу быть лучшим на чемпионате страны, что я близок к тому, чтобы стать лучшим. Он больше ведет меня психологически, а Дамир Асланович дал мне отличную подготовку, когда я у него тренировался, и тоже психологически помогает, настраивает. Сейчас я тренируюсь у Аслана Заудиновича, и последнее время нас больше вел он. Но изначально хороший толчок мне дал Дамир Асланович: с момента, как я переехал в Майкоп, он всегда работал со мной и помогал во всем, даже в учебе.
— Как в Адыгее обстоят дела с развитием дзюдо? Кто помогает спортсменам?
— Спортсменов у нас много во всех возрастных категориях. Достаточно детей и тренеров, чтобы развивать дзюдо. Колоссальную поддержку оказывает глава Адыгеи Мурат Каральбиевич Кумпилов, правительство республики, спонсоры, а также президент федерации дзюдо Адыгеи Мурат Ибрагимович Тлюстангелов. Хочу выразить им благодарность за то, что они помогают нам развиваться и продвигать дзюдо в регионе.
— Какие цели вы ставите на будущее?
— На 2027 год я ставлю себе цель попасть на Чемпионат Европы. Я попал в сборную России и планирую заслужить это право на международных стартах.
— Что бы вы пожелали молодым спортсменам?
— Я бы посоветовал молодежи трудиться, проявлять усердие и терпение. Потому что в жизни приходит не все сразу: у всех получается по-разному — быстрее или медленнее. Результат не всегда приходит сразу оттого, что ты усердно работаешь, — он может прийти через год, два или три. Поэтому нужно иметь выдержку.
Подготовил Асхад БЗЕШЕВ.
Между тем
В регионе активно создают условия для здорового образа жизни и развивают физическую культуру и спорт. Это стало возможным благодаря госпрограмме «Спорт России».